بر اساس اطلاعات عنوان شده توسط شما، در تاریخ امروز سن شما حدود ۵۱ سال است. شاخص توده بدنی محاسبه شده برای قد ۱۶۵ سانتیمتر و وزن ۷۰ کیلوگرم برابر با ۲۵.۷ می‌باشد. شاخص به دست آمده نشان می‌دهد که شما دارای اضافه وزن هستید. بیان این نکته حائز اهمیت است که شاخص توده بدنی به تنهایی نمی‌تواند بیان‌گر وزن ایده‌آل و چاقی یا لاغری باشد. برای بررسی دقیق‌تر این موضوع پس از اطمینان از سلامتی کامل، لازم است که شاخص‌های دیگری نیز مورد بررسی قرار گیرند.

توصیه: چنانچه بتوانید حدود ۳.۳ کیلوگرم از وزن خود کم کنید و وزن خود را به ۶۶.۷ کیلوگرم برسانید، با توجه به سن‌تان در محدوده وزنی ایده‌آل قرار خواهید گرفت.